Hipertensi dan Pencegahannya
Setiap Penyakit Pasti Ada Obatnya
APA ITU HIPERTENSI ?
Hipertensi ( Tekanan Darah Tinggi ) adalah suatu peningkatan tekanan darah dalam arteri. Secara umum hypertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, dimana tekanan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke. Penyakit hypertensi adalah penyakit yang sangat dipengaruhi oleh pola makan dan pola hidup, sehingga bisa dikelompokkan ke penyakit kambuhan.
Berapakah tekanan darah normal ?
TEKANAN DARAH MANUSIA
Kurang Kuarang Dari 80
Normal 80 – 120
Lebih dari 120
Gejala-gejalanya bagaiman?
Sakit Kepala
Kelelahan
Mual
Gelisah
Sesak Nafas
Apa yang mesti dilakukan?
- Hindari makanan yang mengandung garam.
- Hindari minuman beralkohol.
- Olahraga secara teratur. Minimal 3 kali seminggu.
- Perbanyak Makan sayur dan buah.
- Hindari masalah yang membuat stress
- Berhenti merokok, kalau sudah sembuh terserah anda
- Kurangi makan makanan yang mengandung kolesterol
- Kurangi makanan yang mengandung gula
- Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah.
- Konsultasikan ke dokter
Adakah Obat Tradisonal untuk penyakit ini?
Timun
Lalapan segar
Pepaya
Enak juga nih
Alpukat
Dibuat jus wah mantap tuh
Pisang
Sehabis makan
Seledri
Campur Nasi Ok Juga
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Postingan
